蒸丸子沙拉用石灰罗勒醋汁

24评论/5平均

我要给你吃的是多么奇怪而美味的组合啊。

你在看一个美丽的,五彩缤纷的,像五彩纸屑一样的碗里面装满了:

  • 蒸粗麦粉
  • 甜土豆
  • 黑豆——但是任何一种豆子都很好!
  • 菠菜
  • 羊乳酪
  • 红洋葱
  • 开心果 - 因为我爱他们!但任何螺母/种子,或没有坚果/种子也有效
  • 柠檬罗勒醋

你认为它可能会瘦墨西哥人激发了甘薯黑豆的东西......但是,有羊皮和红洋葱......和一些开心果......和石灰罗勒醋汁是事情变得非常稳固的古怪。

这太好了,所以营养丰富(!!),如此怀旧。

我曾经在当天一直回来过这个沙拉,其中包括一瓶预养的敷料,因为这就是我的信赖五种成分烹饪轻质食谱。我很年轻,烹饪新的,我喜欢轻松的食谱(实际上仍然是真的)。新万博网页登录现在,我不那么年轻,更多的是关于制作自己的敷料的东西,并准备好易于轻松但稍微长大的这个沙拉的形式。

你还在听吗?

蒸粗麦粉沙拉用碗里的食材。

我们的调料是酸橙罗勒油醋汁。因为酸橙和罗勒都是很美味的。但大口味让我很赞。

如果你想在离家更近的地方治疗,你可以选择不同的敷料:香菜柠檬醋(用同样的方法,但是把罗勒换成香菜)。柠檬醋(看这里).

或者,你可以相信我,勇敢地向前迈进,进入那片充满罗勒的、夏日味道浓郁的绿色调味品的土地。

在食品加工机中的罗勒柠檬醋汁。
在食品加工机中的罗勒柠檬醋汁。

尝一口——你还需要什么东西吗?盐吗?石油?石灰?罗勒?调到恰到好处,如果味道非常非常好也不要惊慌。

这个要和一些普通的蔬菜一起浸泡所以我们要做得更有气势。

蒸粗麦粉沙拉在搅拌之前先放在碗里。

把你所有的东西放在一个碗里,拌上调料、盐、胡椒和muah。这是夏天,有点出乎意料,是让午餐/蔬菜/营养/快乐一起发挥作用的最好方法。如果你想吃更多的蔬菜(YUM),你也可以添加一些这些食谱新万博网页登录到你的蔬菜旋转。

在碗的蒸丸子沙拉。

查看我们的视频,了解如何制作烤肉沙拉:

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蒸丸子沙拉用石灰罗勒醋汁


  • 作者:manbetx篮球NBA
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:20分钟
  • 总时间:30分钟
  • 产量:61x

描述

这是一道鲜亮、爽口、意想不到的美味蒸粗麦粉沙拉,里面有红薯、黑豆、菠菜、羊乳酪等等——全都用一种改变生活的酸橙罗勒油醋拌过!


原料

规模

蒸粗麦粉甘薯黑豆沙拉

  • 3/4杯蒸粗麦粉
  • 1杯
  • 2甜土豆,去皮和切片(关于3杯
  • 1种14盎司可以黑豆,排水并冲洗
  • 2杯婴儿菠菜,切成小块
  • 4盎司粉碎的胎儿奶酪
  • 红洋葱,切成薄片
  • 半杯切碎的开心果(可选)

柠檬罗勒醋

  • 1一些新鲜的罗勒半杯包装)
  • 半杯橄榄油
  • 果汁1- - - - - -2酸橙(品尝)
  • 1丁香大蒜
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1/2茶匙红辣椒粉
  • 1/41/2杯子如果需要的话

指令

  1. 脉冲在食品加工机中的所有敷料,直到光滑为单位。
  2. 根据包装方向,在1杯水中煮蒸粗奶粉。用叉子和凉爽的绒毛。
  3. 将红薯放在煎锅中,约1/2杯水和撒盐。覆盖并煨直到叉招标。排水并留出冷却。
  4. 将所有材料和调料一起搅拌,用盐和胡椒调味,就可以上桌了!(或者,将沙拉的每一种食材单独储存一周。)

设备

  • 类别:沙拉
  • 方法:炉子上
  • 菜:美国

关键词:蒸丸子沙拉,膳食准备沙拉,大批沙拉,甘薯沙拉,罗勒酱,健康午餐准备

食谱卡由鲜美食谱标志新万博网页登录

还有一件事!

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配方评级

73评论

    1. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
      梅丽莎

      这看起来很好吃。如果您试图保持谷仓,您可以替代奎奴亚藜吗?

    1. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
      猫咪

      Lindsay,我今天制作了这个沙拉,但是使用藜麦而不是棘手(因为我没有任何人),我用过的Parmigiano Reggiano(因为我没有敌人)。它竟然很棒,甚至是Eddie喜欢它(虽然他把甜土豆推到侧面)。如新鲜罗勒和大蒜如此大胆的味道。猫咪






  1. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    梅林达Glasscock

    最后一晚把这道菜送给了从来没做过的客人,他们赞不绝口。我用了阿鲁加拉,因为我没有菠菜。烤土豆而不是蒸土豆,因为我喜欢烤的东西。你猜怎么着?我完全忘记加菲达奶酪了!!他们大加赞赏。(我也很喜欢。)谢谢。我很喜欢你和你的团队。






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    黛博拉

    这是我今天做的,但是用藜麦而不是蒸粗麦粉,我把甜葡萄番茄换成了红薯。这是一个成功!






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    我很高兴我昨天去买了食物,努力改变我的饮食习惯,因为正确的饮食是最好的健康保险。

  4. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    莎伦·墨菲

    如果整个星期都在吃,在室温下吃可以吗?当然,我会把它放在冰箱里直到我去上班,但是在室温下吃可以吗?或者需要加热吗?我从来没吃过蒸粗麦粉,最近买了一些尝尝....不过这个看起来很好吃!

  5. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    凯伦

    我刚做了这顿午餐的准备。我用藜麦而不是蒸粗麦粉,因为我手边有。我着迷。已经计划下周再来一次了。






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    瑞秋

    我今晚用藜麦而不是蒸粗麦粉,用香菜油醋而不是罗勒,太好吃了!!






  7. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    斯蒂菲

    我很期待制作这个!有没有有关于如何将其转化为晚餐的建议(不向沙拉本身添加肉)?我收集了热情的夏季夜晚,这听新万博网页登录起来很完美。现在我只需要一些东西来与它配对,把它变成一顿完整的饭菜,我陷入困境!

    1. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
      安德里亚维

      它真的不需要任何其他的东西,非常填心,非常美味!也许在炎热的夏夜来点西瓜来吃完这顿饭……

      1. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
        斯蒂菲

        你说得对,这是超级美味,而且很饱!完美的夏季晚餐。罗勒酸橙油醋是我的新最爱!






  8. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    安德里亚维

    我做了这个食谱,并把它带到一个朋友那里吃饭……让我说它是一个巨大的成功!我还为你做了绿色酱汁,我决定把这两种混合起来作为这周的午餐……哦,我的天哪,这真是一个杀手组合!现在我等不及要尝尝你的白酱了!继续提供这些食谱。新万博网页登录一切都很美味!






  9. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    利比

    这太棒了!我用藜麦让它不含麸质,用萝卜代替红洋葱,为了缩短时间,我用袋装冷冻红薯蒸。味道太新鲜了,一定会再来的!






  10. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    梅丽莎

    哦我的天哪。这真是太棒了!老实说,这是我人生中第一次,我为“星期一无肉日”做了一道菜,我没有失望!我丈夫有点怀疑,但这是我们家的新宠!!我是这个博客的常客,并且已经很多年了,继续保持出色的工作!!






  11. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏
    玛格丽特

    好的,我试过了 - 我甚至没有新鲜的罗勒 - 用干,它太好了!我家里的每个人都喜欢它!谢谢!

  12. 新万博体育官网网址百胜标志的捏捏

    这个沙拉很棒!整个家庭都喜欢它,我肯定会再次赚到它,绝对是一群人。第二天剩下的是剩菜!