我要给你吃的是多么奇怪而美味的组合啊。
你在看一个美丽的，五彩缤纷的，像五彩纸屑一样的碗里面装满了:
- 蒸粗麦粉
- 甜土豆
- 黑豆——但是任何一种豆子都很好!
- 菠菜
- 羊乳酪
- 红洋葱
- 开心果 - 因为我爱他们！但任何螺母/种子，或没有坚果/种子也有效
- 柠檬罗勒醋
你认为它可能会瘦墨西哥人激发了甘薯黑豆的东西......但是，有羊皮和红洋葱......和一些开心果......和石灰罗勒醋汁是事情变得非常稳固的古怪。
这太好了，所以营养丰富（!!），如此怀旧。
我曾经在当天一直回来过这个沙拉，其中包括一瓶预养的敷料，因为这就是我的信赖五种成分烹饪轻质食谱。我很年轻，烹饪新的，我喜欢轻松的食谱（实际上仍然是真的）。新万博网页登录现在，我不那么年轻，更多的是关于制作自己的敷料的东西，并准备好易于轻松但稍微长大的这个沙拉的形式。
你还在听吗?
我们的调料是酸橙罗勒油醋汁。因为酸橙和罗勒都是很美味的。但大口味让我很赞。
如果你想在离家更近的地方治疗，你可以选择不同的敷料:香菜柠檬醋(用同样的方法，但是把罗勒换成香菜)。柠檬醋(看这里)．
或者，你可以相信我，勇敢地向前迈进，进入那片充满罗勒的、夏日味道浓郁的绿色调味品的土地。
尝一口——你还需要什么东西吗?盐吗?石油?石灰?罗勒?调到恰到好处，如果味道非常非常好也不要惊慌。
这个要和一些普通的蔬菜一起浸泡所以我们要做得更有气势。
把你所有的东西放在一个碗里，拌上调料、盐、胡椒和muah。这是夏天，有点出乎意料，是让午餐/蔬菜/营养/快乐一起发挥作用的最好方法。如果你想吃更多的蔬菜(YUM)，你也可以添加一些这些食谱新万博网页登录到你的蔬菜旋转。
查看我们的视频，了解如何制作烤肉沙拉：
蒸丸子沙拉用石灰罗勒醋汁
- 准备时间：10分钟
- 烹饪时间:20分钟
- 总时间:30分钟
- 产量:61x
描述
这是一道鲜亮、爽口、意想不到的美味蒸粗麦粉沙拉，里面有红薯、黑豆、菠菜、羊乳酪等等——全都用一种改变生活的酸橙罗勒油醋拌过!
原料
蒸粗麦粉甘薯黑豆沙拉
- 3/4杯蒸粗麦粉
- 1杯水
- 2甜土豆，去皮和切片（关于3杯）
- 1种14盎司可以黑豆，排水并冲洗
- 2杯婴儿菠菜，切成小块
- 4盎司粉碎的胎儿奶酪
- 半红洋葱,切成薄片
- 半杯切碎的开心果(可选)
柠檬罗勒醋
- 1一些新鲜的罗勒（半杯包装)
- 半杯橄榄油
- 果汁1- - - - - -2酸橙(品尝)
- 1丁香大蒜
- 1/2茶匙粗盐
- 1/2茶匙红辣椒粉
- 1/4至1/2杯子水，如果需要的话
指令
- 脉冲在食品加工机中的所有敷料，直到光滑为单位。
- 根据包装方向，在1杯水中煮蒸粗奶粉。用叉子和凉爽的绒毛。
- 将红薯放在煎锅中，约1/2杯水和撒盐。覆盖并煨直到叉招标。排水并留出冷却。
- 将所有材料和调料一起搅拌，用盐和胡椒调味，就可以上桌了!(或者，将沙拉的每一种食材单独储存一周。)
- 类别：沙拉
- 方法:炉子上
- 菜:美国
关键词:蒸丸子沙拉，膳食准备沙拉，大批沙拉，甘薯沙拉，罗勒酱，健康午餐准备
还有一件事！
这个食谱是我们收集的神奇的黑豆食谱新万博网页登录．点击这里查看详情！
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喜欢这个!完美的快速和健康的菜。配上一点帕尔马干酪也不错……
那太美味了!!我在烤箱里烤了甘薯。肯定会再做一次！
我只是想知道烤甘薯是否是一个很棒的选择！
是的，我们认为那一定很美味!
我是第一个喜欢这个帖子的人!!
我明天要做到这一点（只有我没有的东西是敌人，可能会使用印度菜Paneer奶酪多维数据集代替）
听起来美味!
这看起来很好吃。如果您试图保持谷仓，您可以替代奎奴亚藜吗？
当然！
谢谢你分享这个清爽的沙拉酱配方
真的很重要
可口的！！将不得不试试他们
Lindsay，我今天制作了这个沙拉，但是使用藜麦而不是棘手（因为我没有任何人），我用过的Parmigiano Reggiano（因为我没有敌人）。它竟然很棒，甚至是Eddie喜欢它（虽然他把甜土豆推到侧面）。如新鲜罗勒和大蒜如此大胆的味道。猫咪
凯蒂，听你这么说我真高兴!
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最后一晚把这道菜送给了从来没做过的客人，他们赞不绝口。我用了阿鲁加拉，因为我没有菠菜。烤土豆而不是蒸土豆，因为我喜欢烤的东西。你猜怎么着?我完全忘记加菲达奶酪了!!他们大加赞赏。(我也很喜欢。)谢谢。我很喜欢你和你的团队。
很高兴这是一个击中，梅琳达！
这么华丽的沙拉！
这是无麸质吗？
如，由于蒸粗氏菌质，这不是无麸质。你可以轻松挑战奎奴亚藜以使其无面筋。
这是我今天做的，但是用藜麦而不是蒸粗麦粉，我把甜葡萄番茄换成了红薯。这是一个成功!
好吃！
我很高兴我昨天去买了食物，努力改变我的饮食习惯，因为正确的饮食是最好的健康保险。
你能代替藜麦使它无谷蛋白吗?
当然!
这个沙拉很美味！鲜美和非常健康！谢谢…
很高兴你喜欢这个，丹妮尔！
我喜欢你的每一个帖子。
如果整个星期都在吃，在室温下吃可以吗?当然，我会把它放在冰箱里直到我去上班，但是在室温下吃可以吗?或者需要加热吗?我从来没吃过蒸粗麦粉，最近买了一些尝尝....不过这个看起来很好吃!
吃这个沙拉冷的或室温的将是伟大的!
我刚做了这顿午餐的准备。我用藜麦而不是蒸粗麦粉，因为我手边有。我着迷。已经计划下周再来一次了。
耶!很高兴听到这个，凯伦!
我今晚用藜麦而不是蒸粗麦粉，用香菜油醋而不是罗勒，太好吃了!!
好吃！很高兴你喜欢这个，雷切尔！
蒸粗麦粉沙拉很好吃。不要有完整的配料。明天就可以了。我喜欢这个食谱。你可以去看我的
https://www.blogging-2020.com
我很期待制作这个！有没有有关于如何将其转化为晚餐的建议（不向沙拉本身添加肉）？我收集了热情的夏季夜晚，这听新万博网页登录起来很完美。现在我只需要一些东西来与它配对，把它变成一顿完整的饭菜，我陷入困境！
它真的不需要任何其他的东西，非常填心，非常美味!也许在炎热的夏夜来点西瓜来吃完这顿饭……
你说得对，这是超级美味，而且很饱!完美的夏季晚餐。罗勒酸橙油醋是我的新最爱!
我们同意 - 这里的完美夏季餐！
我做了这个食谱，并把它带到一个朋友那里吃饭……让我说它是一个巨大的成功!我还为你做了绿色酱汁，我决定把这两种混合起来作为这周的午餐……哦，我的天哪，这真是一个杀手组合!现在我等不及要尝尝你的白酱了!继续提供这些食谱。新万博网页登录一切都很美味!
我用藜麦代替了蒸粗麦粉。过去几周我至少做了三次这道沙拉。
这太棒了!我用藜麦让它不含麸质，用萝卜代替红洋葱，为了缩短时间，我用袋装冷冻红薯蒸。味道太新鲜了，一定会再来的!
Yum !喜欢在这里加萝卜的主意!谢谢分享，Libby。
哦我的天哪。这真是太棒了!老实说，这是我人生中第一次，我为“星期一无肉日”做了一道菜，我没有失望!我丈夫有点怀疑，但这是我们家的新宠!!我是这个博客的常客，并且已经很多年了，继续保持出色的工作!!
耶!喜欢听这个，梅丽莎!
好的，我试过了 - 我甚至没有新鲜的罗勒 - 用干，它太好了！我家里的每个人都喜欢它！谢谢！
很高兴知道干罗勒也很好!谢谢分享，Margaret!
这个沙拉很棒！整个家庭都喜欢它，我肯定会再次赚到它，绝对是一群人。第二天剩下的是剩菜！
我们同意！如此美味的剩菜！